2012年 04月 17日
今日の朝御飯から |
米を止めてみることにして主食を野菜とたんぱく質たっぷり。糖質制限食である。
とは言え完璧は無理な話である。買った食材の原料や添加物を見てみると、デンプンや砂糖は必ずと言って言いほど含まれている。それでも気をつける事にこしたことはない。写真には無いけれど、米のかわりに大量の野菜をレンジでチンしている。あんなにあったのに??って位食べられてしまう。レンジでチンで一番美味しいのは、今のところ意外ににも小松菜である。他は、高野豆腐の肉巻き、ホタテとブロッコリーとトマトのえごま油あえ、長ネギ卵焼き、納豆。この納豆毎朝は米で食べてたけれど温野菜でいってみた。・・結構美味しいので糖質制限されてる方、お試しあれ!
by 50storms
| 2012-04-17 06:44